Специалист по биохакингу выявляет индивидуальные индикаторы старения, маркеры биологического возраста и факторы долголетия. Затем — создает персональные антивозрастные стратегии: их также называют превентивными.
Чтобы практиковать биохакинг, не обязательно быть врачом — но нужно знать, как работает человеческий организм.
Биохакинг — совокупность научно доказанных методик. Они помогают замедлить старение, а также улучшить состояние организма, ментального здоровья и мозга.
Что дает биохакинг?
Повышение энергии и работоспособности
Правильное питание, сон, витамины и режим дня помогут вам чувствовать себя бодрым и активным каждый день.
Когнитивная продуктивность
Работа с нейропластичностью мозга, улучшение концентрации и памяти.
Долголетие
Замедление процессов старения, улучшение метаболизма и восстановление клеток.
Оптимизация здоровья
Контроль биомаркеров, работа с микробиомом, подбор добавок и нутрицевтиков для укрепления организма.
